Welche Leistung kann ich dir bieten
Zuerst sollten wir uns in einem persönlichen und ausführlichen Gespräch kennenlernen.
In diesem Gespräch möchte ich mich mit dir über deine Ziele und deine bisherigen sportlichen Aktivitäten unterhalten, damit ich mir ein Bild von dir machen kann.
Zudem kannst auch du mich kennenlernen, damit du meine Trainingsauffassung und mich als Person einschätzen kannst.
Folgende Punkte sollten in diesem Gespräch erläutert werden:
Deine sportliche Vergangenheit und Erfahrungen
Dein Fitness- und Gesundheitszustand
Dein Zeit-Budget
Dein familiäres und soziales Umfeld
Deine berufliche Situation
Deine Wünsche und Ziele
Die daraus resultierende Trainingsplanung Triathlon beinhaltet:
Realisierbare Ziele und Teilziele definieren
Individueller, auf dich abgestimmter Trainingsplan
Saison- und Wettkampfplanung mit entsprechender Periodisierung
Monatliche Zusendung der Wochentrainingspläne
Kurzfristige Anpassung der Trainingspläne bei Krankheit, Verletzung oder anderen triftigen Gründen
Kontinuierliches Feedback und Trainingsteuerung
Analyse deiner Trainingsdaten und Aufzeichnungen
Persönlicher Austausch per Mail, Skype und Telefon, mindestens 1x wöchentlich
Für die Trainingsplanung verwende ich Time2Tri die Trainingsplattform
Individuelle Trainingsplanung Triathlon ab 120,00 € pro Monat
Keine Vertragsbindung oder Laufzeit.
Darüber hinausgehende Leistungen können individuell vereinbart werden.
Spezielle Trainingsstunden, Kurse, Seminare oder individuelle Trainingseinheiten können separat vereinbart werden.
Damit wir deine Ziele gemeinsam mit Spaß und hochmotiviert erreichen, solltest du noch folgende Punkte in Betracht ziehen:
Du solltest,
dich einer sportärztlichen Untersuchung unterziehen.
Diese Untersuchung kann zusätzlich mit einer Leistungsdiagnostik kombiniert werden. Die ermittelten Daten können mit in die Trainingsplanung einfließen. Die LMU München bietet diese
Untersuchungen an, die teilweise oder auch ganz von den Krankenkassen übernommen werden. Diese Untersuchung hat auch den positiven Nebeneffekt, dass man mal wieder richtig durchgecheckt
wird;
Spaß am Sport haben;
aus München oder aus der Region (Oberbayern) kommen;
körperlich fit und gesund sein;
motiviert sein, die Trainingsinhalte konsequent umzusetzen;
nach unserem Eingangsgespräch Vertrauen in meine Person haben und überzeugt sein, dass mein Konzept das richtige für dich ist;