Zur Zeit finden leider keine Events statt.

Neue Trainingsangebote oder Events werden rechtzeitig kommuniziert.

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Events und Veranstaltungen

 Freiwasserschwimmen, Lauftreff und Radausfahrt

  Freiwasserschwimmen mit dem Team ERDINGER Alkoholfrei

           Wo: Riemer BuGa See München

           Wann: 12.07. um 19:30 Uhr

           Dauer: ca. 1:00 Stunde

           Ort / Treffpunkt: Rechts neben der Wasserwacht, dort wo der Liegebereich beginnt                        

           Tempo: Wird dem Niveau der Gruppe angepasst

           Strecke: Nach einem lockeren Einschwimmen, 1 oder 2 Seerunden je 1100m oder nach belieben.                              

           Ablauf:

           Treffpunkt & Begrüßung am Parkplatz

           Freiwasserschwimmen

           Abschluss bei einem ERDINGER Alkoholfrei

• Lauftreff mit Team ERDINGER Alkoholfrei

           Wo: Riemer BuGa Park München

           Wann: 19.07. um 19:30 Uhr

           Dauer: ca. 1:00 bis 1:15 Stunde

           Ort / Treffpunkt: Parkplatz Riemer See Süd, De-Gasperi-Bogen 10 (U2 Messestadt Ost, 3-4 min. Gehzeit)

           Wer: Jeder der Spaß am Laufen hat, 45 min. am Stück laufen kann und fit und gesund ist. Auch für Einsteiger geeignet.

           Tempo: Wird dem Niveau der Gruppe angepasst

           Strecke: Je nach Trainingsschwerpunkt ca. 7 – 12 km

           Ablauf:

           Treffpunkt & Begrüßung am Parkplatz

           Lockeres Warm-Up

           Trainingsschwerpunkt (Tempoläufe, Hügelläufe, Techniktraining, Treppenläufe etc.)

           Abschluss bei einem ERDINGER Alkoholfrei

• Radausfahrt mit Team ERDINGER Alkoholfrei
  

           Wo: München Rief
           Wann: 25.07. um 10:00 Uhr

           Dauer: ca. 03:00 bis 03:30 Stunden

           Ort / Treffpunkt: Parkplatz Riemer See Süd, De-Gasperi-Bogen 10 

           Tempo: Wird dem Niveau der Gruppe angepasst, ca 27-28 Km/h

           Strecke: Richtung Münchener Umland

           Ablauf:

           Treffpunkt & Begrüßung am Parkplatz

           Radausfahrt

          Abschluss bei einem ERDINGER Alkoholfrei

• Wetter:
• Bei Starkregen, Sturm und Wetterwarnung des Deutschen Wetterdienstes werden die Events per E-Mail abgesagt.       
• Sonstiges:
• Wer möchte, kann nach dem Lauftraining noch im Riemer See Schwimmen gehen (Badesachen einpacken). Ich werde mit meinem PKW vor Ort sein. Dort können Rucksäcke und Taschen deponiert werden.

Trainingsgruppen

Triff dich zum sportlichen Austausch mit Gleichgesinnten und trainiere regelmäßig gemeinsam mit anderen Mitgliedern aus deiner Region! Selbstverständlich habe ich als Botschafter beim Training auch ERDINGER Alkoholfrei mit dabei, sodass wir nach der Trainingseinheit gemeinsam eine Erfrischung genießen und in lockerer Runde ins Gespräch kommen können.

WICHTIG:

Damit ich als Team-Botschafter die Trainingsgruppen planen kann, melde dich bitte vorab per E-Mail für die Teilnahme an. Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass ich dich zur Organisation der Trainingsgruppe über deine angegebene E-Mail-Adresse kontaktiere darf.

Anmeldung: TEA-bayern@web.de

Damit du am Training teilnehmen kannst, bringe bitte bei deiner ersten Teilnahme die ausgefüllte und unterzeichnete Teilnahmeerklärung mit. Diese ist zwingend erforderlich! Diese findest du hier zum Download.

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Triathlon Rookies Workshops Rookies 3.0

Am 15.03.2020 findet wieder ein Triathlon Rookies Workshop im B&S München-Trudering statt.

Schwimmtechnik, Lauftechnik und Athletik, sowie alles Wissenswerte rund um den Triathlon

Wir zeigen Dir wie Triathlon für das erste Finish funktioniert.

Siehe Flyer unten.

 Leider musste der 2. Workshop abgesagt werden. 

Am 18.04.2020 folgt der 2. Teil Triathlon Rookies 3.0, ebenfalls im B&S München-Trudering.

Der Workshop richtet sich an Triathlon Einsteiger und umfasst die Themen „Schwimmen im Triathlon sowie Wechsel- und Koppeltraining“

Hierbei bekommt ihr wertvolle Tipps für das Freiwasserschwimmen im Triathlon, die anschließend sofort im Pool erprobt werden können. Am Nachmittag optimieren wir mit euch den Ablauf in der Wechselzone (Wechseltraining) und schulen den Disziplinwechsel von Rad auf Lauf (Koppeltraining).

Weitere Informationen zur Anmeldung Teil 2 folgen zeitnah. 

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Kraulschwimmen Techniktraining, Focus auf Triathlon

ab 16. November 2019

Ausschreibung Schwimmtraining

Wann:                       Ab 16.November bis März 2020

Zeit:                          Samstags von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr, 90min

Dauer:                      10 Samstage, 15 Stunden insgesamt. 

                                  In den Ferien findet kein Training statt.

                                  Voraussichtliche Termine:

                                  16.11  23.11.  30.11.  07.12.  

                                  11.01.  18.01. 

                                  01.02.  08.02.  29.02.  07.03.  14.03.  28.03.  

                                  2 Ausweichtermine sind berücksichtigt (Krankheit Trainer etc.) 

Ort:                            Hallenbad Kirchseeon, 25m Becken alle Bahnen

Voraussetzung:       Beherrschung der Grundlagen des Kraulschwimmens.

                                   Kraulschwimmen über eine Distanz von 400m

                                   Wichtig, es ist kein Anfängerkurs!

Teilnehmer:              Maximal 10 Athleten

Kosten:                      200.-€, Inkl. Hallenbadgebühr

Ausrüstung:              Badebekleidung, Schwimmbrille, Pullkick oder PoolBouy und Schwimmbrett

Inhalte:                       Techniktraining verschiedene Lagen.

                                    Kraulschwimmen:  Armzug, Unter- und Überwasserphase, Beinschlag, Atmung, Wasserlage, Koordination.

Bedingungen:           Der Beitrag ist im Voraus zu begleichen.

                                   Bei Verhinderung einzelner Trainingstermine durch persönliche Gründe, besteht kein Anspruch auf 

                                   Kostenerstattung.

Anmeldung:             Über Kontakt der Homepage. 

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Triathlon für Einsteiger Workshop 2019 Teil 2

Triathlon für Einsteiger Teil 2, im Body and Soul Fitnessstudio in Brunnthal.

Am 27.04.2019 von 09:15 Uhr bis 16:45 Uhr.

Der Workshop richtet sich an Triathlon Einsteiger und umfasst die Themen „Schwimmen im Triathlon sowie Wechsel- und Koppeltraining“

Hierbei bekommt ihr wertvolle Tipps für das Freiwasserschwimmen im Triathlon, die anschließend sofort im Pool erprobt werden können. Am Nachmittag optimieren wir mit euch den Ablauf in der Wechselzone (Wechseltraining) und schulen den Disziplinwechsel von Rad auf Lauf (Koppeltraining).

Auch für nicht Body & Soul Mitglieder (+ 20 Euro für Tageskarte) buchbar.

Anmeldung über B&S Brunnthal:   johanna.Piglas@bodyandsoul.de 

Impressionen vom Workshop 2018 Teil 2 

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Triathlon für Einsteiger Workshop 2019

Triathlon für Einsteiger, im Body and Soul Fitnessstudio in Brunnthal.

Am 26.01.2019 von 09:15 Uhr bis 16:45 Uhr.

Praxis und Theorie rund um den Triathlon mit Bettina und mit mir, sowie eine VIP Betreuung durch Body and Soul.

Wir zeigen Dir wie Triathlon für das erste Finish funktioniert.

Anmeldung bis 15.01.2018 unter johanna.piglas@bodyandsoul.de

Anmeldegebühr: 30.-€ für Mitglieder. Für Nichtmitglieder zusätzlicher Tageskarte in Höhe von 20.-€ notwendig.

 Impressionen vom Workshop 2018

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Mountainbike Training Team ERDINGER Alkoholfrei

Wo:

Riemer BuGa Park

Wann: 

Mittwoch 03.10.2018 09:00 Uhr, trainingsbereit!

Dauer:

09:30 Uhr bis 12:00 Uhr

1 Stunde Pause

13:00 Uhr bis ca.16:30 Uhr

Anzahl:

Mindestens 6, maximal 12 Teilnehmer

Treffpunkt:

Parkplatz Riemer See Süd, De Gasperi Bogen 10, 81829 München.

Wer:

Jeder, der Spaß am Mountainbike fahren hat. Für Einsteiger geeignet. 

Gerne auch für Nicht-Teammitglieder.

Inhalt:

Das Training soll alle ansprechen, die die Grundlagen des Mountainbikefahrens üben möchten. Es wird kein Trailtraining oder ähnliches sein. Hier geht es einfach darum, die Basics zu erlernen und zu üben. Einfache Übungen stehen im Vordergrund und das Tagesziel soll sein mit einem guten Gefühl einen Hügel oder Abhang bergab fahren und jederzeit sicher bremsen zu können.

Der sportliche Spaß mit anderen Team Erdinger Mitgliedern steht im Vordergrund.

Strecke:

Gelände des Riemer BuGa-Park Gelände. Rodelhügel, kleine Rampen, kleine Treppenstufen, Schotterwege.

Ablauf:

Treffpunkt und Begrüßung am Parkplatz (Haftungsausschluss bitte nicht vergessen)

Fahrt zum Übungsgelände

Basisposition auf dem Bike, Balanceübungen, Geschicklichkeitsübungen, Koordinationsübungen, Einzel- und Partnerübungen

Blickrichtung, Kurvenfahren

Bremsen, Blockierbremsungen, Bremsen bergab

Abfahrten an verschiedenen Hügeln, Rampen und kleineren Treppenstufen und ähnliches

Ausrüstung:

MTB im technisch einwandfreien Zustand

Grundeinstellung der Sitzposition im Vorfeld erfolgt

Helm! Es besteht Helmpflicht

Von Vorteil sind Bike-Handschuhe und eine Sonnenbrille

Sport- oder Outdoorschuhe sind für die Übungen sinnvoll, Klickpedale nur für Teilnehmer die den sicheren Umgang beherrschen

Den Temperaturen angepasste bequeme Kleidung

Verpflegung für die Mittagspause

Getränke für während des Trainings

Wetter:

Bei schlechtem Wetter findet das Training nicht statt.

Je nach Wetterlage wird dies rechtzeitig den angemeldeten Teilnehmern mitgeteilt.

Sonstiges:

Die Pause kann im Park als Picknick gestaltet werden, oder wer möchte kann in die nahegelegenen Riemer Arkaden fahren.

In der Pause und nach dem Training gibt es selbstverständlich ein ERDINGER Alkoholfrei.

Fragen:

Gerne mich per email kontaktieren

Tea-bayern@web.de

• Damit ich als Botschafter das Training planen kann, melde dich bitte vorab per E-Mail für die Teilnahme an. Den Kontakt findest du oben. Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass ich dich zur Organisation der Trainingsgruppe über deine angegebene E-Mail-Adresse kontaktiere darf. 

• Damit du am Training teilnehmen kannst, bringe bitte  die ausgefüllte und unterzeichnete Teilnahmeerklärung mit. Diese ist zwingend erforderlich! Diese findest du hier zum Download. Teilnehmer die bereits am Lauftreff teilnahmen, brauch diese Erklärung nicht mehr ausfüllen.

Trainingsgruppen

Triff dich zum sportlichen Austausch mit Gleichgesinnten und trainiere regelmäßig gemeinsam mit anderen Mitgliedern aus deiner Region! Selbstverständlich habe ich als Botschafter beim Training auch ERDINGER Alkoholfrei mit dabei, sodass wir nach der Trainingseinheit gemeinsam eine Erfrischung genießen und in lockerer Runde ins Gespräch kommen können.

WICHTIG:

• Damit ich als Botschafter die Trainingsgruppen planen kann, melde dich bitte vorab per E-Mail für die Teilnahme an. Den Kontakt findest du oben. Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass ich dich zur Organisation der Trainingsgruppe über deine angegebene E-Mail-Adresse kontaktiere darf.
• Damit du am Training teilnehmen kannst, bringe bitte bei deiner ersten Teilnahme die ausgefüllte und unterzeichnete Teilnahmeerklärung mit. Diese ist zwingend erforderlich! Diese findest du hier zum Download.

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Team Erdinger Alkoholfrei Botschafter

Impressionen vom 3. Workshop "Triathlon für Einsteiger" Teil 2

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Nach dem Workshop "Triathlon für Einsteiger" folgte nun am vergangenen Wochenende der aufbauende Teil 2.

Am Vormittag wurde im body + soul Studio das Triathlon spezifische Schwimmen geübt und die Unterschiede zum "normalen" Wettkampfschwimmen erläutert. Am Nachmittag ging es bei Sonnenschein hinaus zum Wechsel- und Koppeltraining. Neben dem Einrichten der Wechselzone und dem Koppeltraining gab es noch einen kleinen Einblick in die Regelkunde.

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Triathlon für Einsteiger Teil 2

Nachdem unser erster Workshop ein sehr gutes Feedback bekam, wurde auch die Frage gestellt, nach einem Workshop Teil 2.

Wir kommen dem Wunsch gerne entgegen und werden am 14.04.2018 gemeinsam mit body + soul Brunnthal einen Folge-Workshop Teil 2 anbieten.

Inhalt dieses Workshops wird das Freiwasserschwimmen sein und das Wechsel- und Koppeltraining.

Das Freiwasserschwimmen werden wir mit den geeigneten Übungen im Schwimmbecken des Studios durchführen.

Das Wechsel- und Koppeltraining werden wir an einem geeigneten Ort in der näheren Umgebung des Studios durchführen.

Anfragen und Anmeldung unter:  johanna.piglas@bodyandsoul.de

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Impressionen vom 2. Workshop "Triathlon für Einsteiger"

Auch der zweite Workshop " Triathlon für Einsteiger" wurde erfolgreich absolviert. Wie schon beim ersten Workshop, lag der Schwerpunkt beim Schwimmen und der Lauftechnik.

Am 14.04. folgt der aufbauende Workshop "Triathlon für Einsteiger Teil 2".

In diesem Workshop wird auf das Freiwasserschwimmen eingegangen und das Wechsel-und Koppeltraining steht im Vordergrund

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Triathlon für Einsteiger Teil 1

Triathlon für Einsteiger, im Body and Soul Fitnessstudio Trudering.

Am 03.03.2018 von 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr.

Praxis und Theorie rund um den Triathlon mit Bettina und mit mir, sowie eine VIP Betreuung durch Body and Soul.

Wir zeigen Dir wie Triathlon für das erste Finish funktioniert.

Anmeldezeitpunkt wird noch rechtzeitig bekannt gegeben.

Anmeldegebühr: 30.-€ für Mitglieder. Für Nichtmitglieder zusätzlicher Tageskarte in Höhe von 20.-€ notwendig.

Weitere Infos unter

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Impressionen vom ersten Workshop "Triathlon für Einsteiger"

Bildquelle: Mila Zlatinov, body + soul

Geschafft, wir haben unseren ersten "Triathlon für Einsteiger" Workshop am 20.01.2018 erfolgreich absolviert.

Ich denke, auf den Bilder ist gut zu erkennen, das wir alle gemeinsam viel Spaß hatten und das wir dazu noch die richtige Dosis an Informationen vermitteln konnten. Nachdem positiven Feedback der Teilnehmer, werden wir diesen Workshop am 03.03.2018 im Studio Trudering nochmals anbieten. Siehe "Triathlon für Einsteiger #2"

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Triathlon für Einsteiger Teil 1

Triathlon für Einsteiger, im Body and Soul Fitnessstudio in Brunnthal.

Am 20.01.2018 von 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr.

Praxis und Theorie rund um den Triathlon mit Bettina und mit mir, sowie eine VIP Betreuung durch Body and Soul.

Wir zeigen Dir wie Triathlon für das erste Finish funktioniert.

Anmeldung bis 12.01.2018 unter johanna.piglas@bodyandsoul.de

Anmeldegebühr: 30.-€ für Mitglieder. Für Nichtmitglieder zusätzlicher Tageskarte in Höhe von 20.-€ notwendig.

Weitere Infos unter