Events und Veranstaltungen

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Triathlon für Einsteiger Workshop 2019 Teil 2

 

Triathlon für Einsteiger Teil 2, im Body and Soul Fitnessstudio in Brunnthal.

Am 27.04.2019 von 09:15 Uhr bis 16:45 Uhr.

Der Workshop richtet sich an Triathlon Einsteiger und umfasst die Themen „Schwimmen im Triathlon sowie Wechsel- und Koppeltraining“

Hierbei bekommt ihr wertvolle Tipps für das Freiwasserschwimmen im Triathlon, die anschließend sofort im Pool erprobt werden können. Am Nachmittag optimieren wir mit euch den Ablauf in der Wechselzone (Wechseltraining) und schulen den Disziplinwechsel von Rad auf Lauf (Koppeltraining).

Auch für nicht Body & Soul Mitglieder (+ 20 Euro für Tageskarte) buchbar.

Anmeldung über B&S Brunnthal:   johanna.Piglas@bodyandsoul.de 

 

 

 

Impressionen vom Workshop 2018 Teil 2 

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Triathlon für Einsteiger Workshop 2019

 

Triathlon für Einsteiger, im Body and Soul Fitnessstudio in Brunnthal.

Am 26.01.2019 von 09:15 Uhr bis 16:45 Uhr.

 

Praxis und Theorie rund um den Triathlon mit Bettina und mit mir, sowie eine VIP Betreuung durch Body and Soul.

Wir zeigen Dir wie Triathlon für das erste Finish funktioniert.

Anmeldung bis 15.01.2018 unter johanna.piglas@bodyandsoul.de

Anmeldegebühr: 30.-€ für Mitglieder. Für Nichtmitglieder zusätzlicher Tageskarte in Höhe von 20.-€ notwendig.

 

 

 

 Impressionen vom Workshop 2018

 

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Kraulschwimmen Techniktraining, Focus auf Triathlon

ab 01. Dezember 2018

 

 

Ausschreibung Schwimmtraining

 

Wann:                       Ab 01.12.2018 bis Februar

 

Zeit:                          Samstags von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr, 90min

 

Dauer:                      8 Samstage, 12 Stunden insgesamt. 

                                 In den Ferien findet kein Training statt.

                                 Voraussichtliche Termine:

                                 01.12.  08.12.  15.12.  12.01.  19.01.  02.02.  09.02.  16.02.

 

Ort:                           Hallenbad Kirchseeon, 25m Becken und 4 Bahnen

 

Voraussetzung:        Beherrschung der Grundlagen des Kraulschwimmens.

                                 Kraulschwimmen über eine Distanz von 400m

                                 Wichtig, es ist kein Anfängerkurs!

 

Teilnehmer:               Maximal 8 Athleten

 

Kosten:                     148.-€, Inkl. Hallenbadgebühr

 

Ausrüstung:              Badebekleidung, Schwimmbrille, Pullkick oder PoolBouy und Schwimmbrett

 

Inhalte:                     Techniktraining verschiedene Lagen.

                                 Kraulschwimmen:  Armzug, Unter- und Überwasserphase, Beinschlag, Atmung, Wasserlage, Koordination.

                                 Inklusive Videoaufnahmen über und unter Wasser, mit anschließender Analyse.

 

Optional:                   Lauftraining im Ebersberger Forst, vor dem Schwimmtraining

                                 Ohne Mehrkosten.

 

Bedingungen:           Der Beitrag ist im Voraus zu begleichen.

                                 Bei Verhinderung einzelner Trainingstermine durch persönliche Gründe, besteht kein Anspruch Erstattung.

 

Anmeldung:             Über Kontakt der Homepage. 

 

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Mountainbike Training Team ERDINGER Alkoholfrei

 

 

Wo:

Riemer BuGa Park

 

Wann: 

Mittwoch 03.10.2018 09:00 Uhr, trainingsbereit!

 

Dauer:

09:30 Uhr bis 12:00 Uhr

1 Stunde Pause

13:00 Uhr bis ca.16:30 Uhr

 

Anzahl:

Mindestens 6, maximal 12 Teilnehmer

 

Treffpunkt:

Parkplatz Riemer See Süd, De Gasperi Bogen 10, 81829 München.

 

Wer:

Jeder, der Spaß am Mountainbike fahren hat. Für Einsteiger geeignet. 

Gerne auch für Nicht-Teammitglieder.

 

Inhalt:

Das Training soll alle ansprechen, die die Grundlagen des Mountainbikefahrens üben möchten. Es wird kein Trailtraining oder ähnliches sein. Hier geht es einfach darum, die Basics zu erlernen und zu üben. Einfache Übungen stehen im Vordergrund und das Tagesziel soll sein mit einem guten Gefühl einen Hügel oder Abhang bergab fahren und jederzeit sicher bremsen zu können.

Der sportliche Spaß mit anderen Team Erdinger Mitgliedern steht im Vordergrund.

 

Strecke:

Gelände des Riemer BuGa-Park Gelände. Rodelhügel, kleine Rampen, kleine Treppenstufen, Schotterwege.

 

Ablauf:

Treffpunkt und Begrüßung am Parkplatz (Haftungsausschluss bitte nicht vergessen)

Fahrt zum Übungsgelände

Basisposition auf dem Bike, Balanceübungen, Geschicklichkeitsübungen, Koordinationsübungen, Einzel- und Partnerübungen

Blickrichtung, Kurvenfahren

Bremsen, Blockierbremsungen, Bremsen bergab

Abfahrten an verschiedenen Hügeln, Rampen und kleineren Treppenstufen und ähnliches

 

Ausrüstung:

MTB im technisch einwandfreien Zustand

Grundeinstellung der Sitzposition im Vorfeld erfolgt

Helm! Es besteht Helmpflicht

Von Vorteil sind Bike-Handschuhe und eine Sonnenbrille

Sport- oder Outdoorschuhe sind für die Übungen sinnvoll, Klickpedale nur für Teilnehmer die den sicheren Umgang beherrschen

Den Temperaturen angepasste bequeme Kleidung

Verpflegung für die Mittagspause

Getränke für während des Trainings

 

Wetter:

Bei schlechtem Wetter findet das Training nicht statt.

Je nach Wetterlage wird dies rechtzeitig den angemeldeten Teilnehmern mitgeteilt.

 

Sonstiges:

Die Pause kann im Park als Picknick gestaltet werden, oder wer möchte kann in die nahegelegenen Riemer Arkaden fahren.

In der Pause und nach dem Training gibt es selbstverständlich ein ERDINGER Alkoholfrei.

 

Fragen:

Gerne mich per email kontaktieren

Tea-bayern@web.de

 

  • Damit ich als Botschafter das Training planen kann, melde dich bitte vorab per E-Mail für die Teilnahme an. Den Kontakt findest du oben. Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass ich dich zur Organisation der Trainingsgruppe über deine angegebene E-Mail-Adresse kontaktiere darf. 
  • Damit du am Training teilnehmen kannst, bringe bitte  die ausgefüllte und unterzeichnete Teilnahmeerklärung mit. Diese ist zwingend erforderlich! Diese findest du hier zum Download. Teilnehmer die bereits am Lauftreff teilnahmen, brauch diese Erklärung nicht mehr ausfüllen.

 

 

   Team ERDINGER Alkoholfrei Teambotschafter

 

 

FRANK HUBER

 

 

 

 

 

 

 

 

Als Teambotschafter möchte ich meine langjährige Erfahrung aus dem Triathlon gerne weitergeben. Beim Sport steht für                   mich grundsätzlich der Spaß an vorderster Stelle, auch bei ambitionierten Zielen. Diesen Spaß und die Freude an der                    Team-Gemeinschaft möchte ich den Mitgliedern und am Team interessierten im Raum München gerne vermitteln.

Trainingsgruppen - Mein Angebot:

Lauftreff im Riemer BuGa Park (14-tägig, Beginn ab 11. Juli 2018)

  • Wann: Mittwochs, 19:00 Uhr
  • Dauer: ca. 1:00 bis 1:15 Std.
  • Ort / Treffpunkt: Parkplatz Riemer See Süd, De-Gasperi-Bogen 10 (U2 Messestadt Ost, 3-4 min. Gehzeit)
  • Wer: Jeder der Spaß am Laufen hat, 45 min. am Stück laufen kann und fit und gesund ist. Auch für Einsteiger geeignet.
  • Tempo: wird dem Niveau der Gruppe angepasst
  • Strecke: je nach Trainingsschwerpunkt ca. 7 – 12 km
  • Ablauf:
    • Treffpunkt & Begrüßung am Parkplatz
    • Lockeres Warm-Up
    • Lauf ABC
    • Trainingsschwerpunkt (Tempoläufe, Hügelläufe, Techniktraining, Treppenläufe etc.)
    • Abschluss bei einem ERDINGER Alkoholfrei
  • Wetter: Bei Starkregen, Sturm und Wetterwarnung des Deutschen Wetterdienstes wird der Lauftreff per E-Mail abgesagt.
  • Sonstiges: Wer möchte, kann nach dem Lauftraining noch im Riemer See Schwimmen gehen (Badesachen einpacken).               Ich werde mit meinem PKW vor Ort sein. Dort können Rucksäcke und Taschen deponiert werden.
Kontakt:
TEA-bayern@web.de 

 

Trainingsgruppen

Triff dich zum sportlichen Austausch mit Gleichgesinnten und trainiere regelmäßig gemeinsam mit anderen Mitgliedern aus deiner Region! Selbstverständlich habe ich als Botschafter beim Training auch ERDINGER Alkoholfrei mit dabei, sodass wir nach der Trainingseinheit gemeinsam eine Erfrischung genießen und in lockerer Runde ins Gespräch kommen können.

WICHTIG:

  • Damit ich als Botschafter die Trainingsgruppen planen kann, melde dich bitte vorab per E-Mail für die Teilnahme an. Den Kontakt findest du oben. Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass ich dich zur Organisation der Trainingsgruppe über deine angegebene E-Mail-Adresse kontaktiere darf.
  • Damit du am Training teilnehmen kannst, bringe bitte bei deiner ersten Teilnahme die ausgefüllte und unterzeichnete Teilnahmeerklärung mit. Diese ist zwingend erforderlich! Diese findest du hier zum Download.

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Team Erdinger Alkoholfrei Botschafter

 

In den nächsten Wochen werden 6 Team-Botschafter bundesweit in ihren Regionen beginnen, gemeinsame Teamveranstaltungen anzubieten.

Dazu zählen Lauftreffs, Radausfahrten, MTB-Touren, Schwimmtraining, Athletiktraining und vieles mehr. 

Ziel ist es, den Team-Mitgliedern in den entsprechenden Regionen als kompetenter Ansprechpartner in Fragen rund um das Team zur Verfügung zu stehen. Das Team ERDINGER Alkoholfrei wird damit für die Team-Mitglieder in den verschiedenen Regionen Deutschlands, noch greifbarer.

Diese Veranstaltungen sind sowohl für Team Mitglieder als auch für Nichtmitglieder und sportinteressierte. 

Was wann und wo angeboten wird erfahrt ihr über die Homepage von Team Erdinger Alkoholfrei, Mitglieder über den Newsletter/Dashboard oder hier an dieser Stelle.

 

Impressionen vom 3. Workshop "Triathlon für Einsteiger" Teil 2

 

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Nach dem Workshop "Triathlon für Einsteiger" folgte nun am vergangenen Wochenende der aufbauende Teil 2.

Am Vormittag wurde im body + soul Studio das Triathlon spezifische Schwimmen geübt und die Unterschiede zum "normalen" Wettkampfschwimmen erläutert. Am Nachmittag ging es bei Sonnenschein hinaus zum Wechsel- und Koppeltraining. Neben dem Einrichten der Wechselzone und dem Koppeltraining gab es noch einen kleinen Einblick in die Regelkunde.

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Triathlon für Einsteiger Teil 2

 

Nachdem unser erster Workshop ein sehr gutes Feedback bekam, wurde auch die Frage gestellt, nach einem Workshop Teil 2.

Wir kommen dem Wunsch gerne entgegen und werden am 14.04.2018 gemeinsam mit body + soul Brunnthal einen Folge-Workshop Teil 2 anbieten.

Inhalt dieses Workshops wird das Freiwasserschwimmen sein und das Wechsel- und Koppeltraining.

Das Freiwasserschwimmen werden wir mit den geeigneten Übungen im Schwimmbecken des Studios durchführen.

Das Wechsel- und Koppeltraining werden wir an einem geeigneten Ort in der näheren Umgebung des Studios durchführen.

 

Anfragen und Anmeldung unter:  johanna.piglas@bodyandsoul.de

 

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Impressionen vom 2. Workshop "Triathlon für Einsteiger"

Auch der zweite Workshop " Triathlon für Einsteiger" wurde erfolgreich absolviert. Wie schon beim ersten Workshop, lag der Schwerpunkt beim Schwimmen und der Lauftechnik.

Am 14.04. folgt der aufbauende Workshop "Triathlon für Einsteiger Teil 2".

In diesem Workshop wird auf das Freiwasserschwimmen eingegangen und das Wechsel-und Koppeltraining steht im Vordergrund

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Triathlon für Einsteiger Teil 1

 

 

Triathlon für Einsteiger, im Body and Soul Fitnessstudio Trudering.

Am 03.03.2018 von 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr.

 

Praxis und Theorie rund um den Triathlon mit Bettina und mit mir, sowie eine VIP Betreuung durch Body and Soul.

Wir zeigen Dir wie Triathlon für das erste Finish funktioniert.

Anmeldezeitpunkt wird noch rechtzeitig bekannt gegeben.

Anmeldegebühr: 30.-€ für Mitglieder. Für Nichtmitglieder zusätzlicher Tageskarte in Höhe von 20.-€ notwendig.

 

Weitere Infos unter

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Impressionen vom ersten Workshop "Triathlon für Einsteiger"

Bildquelle: Mila Zlatinov, body + soul

Geschafft, wir haben unseren ersten "Triathlon für Einsteiger" Workshop am 20.01.2018 erfolgreich absolviert.

Ich denke, auf den Bilder ist gut zu erkennen, das wir alle gemeinsam viel Spaß hatten und das wir dazu noch die richtige Dosis an Informationen vermitteln konnten. Nachdem positiven Feedback der Teilnehmer, werden wir diesen Workshop am 03.03.2018 im Studio Trudering nochmals anbieten. Siehe "Triathlon für Einsteiger #2"

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Triathlon für Einsteiger Teil 1

 

 

Triathlon für Einsteiger, im Body and Soul Fitnessstudio in Brunnthal.

Am 20.01.2018 von 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr.

 

Praxis und Theorie rund um den Triathlon mit Bettina und mit mir, sowie eine VIP Betreuung durch Body and Soul.

Wir zeigen Dir wie Triathlon für das erste Finish funktioniert.

Anmeldung bis 12.01.2018 unter johanna.piglas@bodyandsoul.de

Anmeldegebühr: 30.-€ für Mitglieder. Für Nichtmitglieder zusätzlicher Tageskarte in Höhe von 20.-€ notwendig.

 

Weitere Infos unter